Autogenes Training: für Unternehmen

Beschreibung

Hinter einem erfolgreichen und gesunden Unternehmen stehen immer engagierte, aktive Mitarbeiter. Jeder einzelne ist ein wichtiger Teil des grossen Ganzen. Besondere Herausforderungen aber auch unerwartete Dinge im Businessalltag, zwischenmenschliche Probleme unter den Kollegen oder private Unstimmigkeiten sind Störfelder, die den Menschen bei seiner Arbeit negativ beeinflussen. Sie äussern sich in Form von Stress. Das bedeutet: die Konzentration sowie die Leistungsfähigkeit lassen nach, mögliche Körperreaktionen, wie bspw. Unruhe, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und psychosomatischen Krankheiten bis hin zu Burnout können folgen. Auch das Verhalten in puncto Ernährung, Bewegung oder sozialen Kontakten (die sogenannte «Work-Life-Balance») gerät durch Stress leicht ins Ungleichgewicht. ZIEL DES KURSES: Autogenes Training hilft zum einen dabei, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln, d.h. ihn abzubauen, aber auch einen souveränen Überblick auf das Geschehen zu erhalten. Und zum andern dient es zur Prävention, also zur Vorbeugung gegen stressbedingte Krankheiten. Durch Autogenes Training findet der Mensch zu seiner Ruhe. Und er lernt, wie er diese in nullkommanix, in jeder Situation hervorholen kann. Für mehr Ruhe, Präsenz, Souveränität und Handlungsspielraum im Alltag, wie im Business. MEIN ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN: Ich begleite Mitarbeiter in Gruppen oder auf Wunsch in Einzelsessions Autogenes Training zu erlernen. Die Treffen bestehen aus theoretischen Grundlagen rund um Psyche und Soma sowie praktischen Übungen, damit das Autogene Training in seiner Tiefe erfasst werden kann. Auf Wunsch: Online HABEN SIE INTERESSE MEHR ZU ERFAHREN? Sehr gerne präsentiere ich Ihnen in einem Erstgespräch, wie Autogenes Training funktioniert und gebe weitere Hintergrundinformationen darüber. So können Sie besser erkennen, ob die Methode für Sie und Ihre Mitarbeiter die passende ist. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Recht herzlichen Dank Ute Müller

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